DĀMU VIEDAIS FITNESS 60+

Zemas intensitātes nodarbības, balstītas uz ārstnieciskās vingrošanas pamatprincipiem.

Vingrošanas nodarbību mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās procesu aizkavēšana. Speciāli vingrojumi mazajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējai organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski nodarbinātas būs teju visas muskuļu grupas – sākot ar acu muskuļiem, līdz pat kāju pirkstiem!

Vingrojumu kustības izpildām lēni un plūstoši. Nodarbības notiek nelielās grupās – omulīgā kompānijā. Nekādas steigas!

Nepieciešamais ekipējums nodarbībām:

  • Brīvs apģērbs;
  • Paklājiņs vai neslīdoša pamatne;
  • 2 hanteles (sievietēm līdz no 0,5 - 1 kg vai 2 ūdens pudeles);
  • Stabils krēsls ar taisnu atzveltni.                                                                                                                                                                                                              

Nodarbības notiek trešdienās 9:00, online ZOOM platformā.


Pēc katras nodarbības grupā tiek nosūtīts ieraksts - pieeja 7 dienas, kuru laikā dalībniecēm ieteicams vingrot vēl 1-2 reizes nedēļā patstāvigi.

Abonements ir derīgs no nākamās dienas pēc iegādes un apmaksas, vienu mēnesi.
Plānotās vingrošanas nodarbības, kas sakrīt ar Latvijas oficiālajām svētku, atceres un atzīmējamām dienām, nenotiek.

Online abonements 30 EUR

iegādāties abonementu


Pirkumu grozs

Pirkumu grozs ir tukšs.