VIEDAIS FITNESS

Vidējas intensitātes vingrošana, kas papildināta ar ārstnieciskās vingrošanas un pilašu elementiem. Vingrojumi ir droši, viegli un sniedz labus rezultātus.

Galvenā nodarbību ideja - vingrojumi ir izstrādāti, ņemot vērā fizioloģijas, ārstniecības un biomehānikas principu mijiedarbību. Nodarbību mērķis - vingrot ar izpratni, sasniedzot labākus rezultātus.

Tieši pirms darba dienas, lai esam moži un dienas gaitā daudz ražīgāki!

Nepieciešamais ekipējums nodarbībām:
  • Brīvs apģērbs;
  • Paklājiņs vai neslīdoša pamatne;
  • 2 hanteles (sievietēm līdz 1 kg, vīriešiem līdz 2 kg) vai 2 ūdens pudeles;
  • bumba 17cm - 21 cm diametrā vai mazs spilvens;
  • Fascijas pašmasāžas rullis (tiek izmantots reizi nedēļa 5 min. nodarbības finālā);
  • Pretestības gumija, ja vingrojat regulāri un vēlaties palielināt pretestības slodzi;
  • Reizēm nodarbībās par atbalstu izmantojam krēslu vai sienu.                                                                                                                                                            

Nodarbības notiek pirmdienās, trešdienās un piektdienās 7:00 - 7:45, online ZOOM platformā.  

Samaksājot par vienu abonentu - vingrot var visa ģimene.  Šie vingrojumi ir piemēroti sievietēm, vīriešiem un pusaudžiem.

Pēc katras nodarbības grupā tiek ievietots ieraksts - pieeja 7 dienas.

Abonements ir derīgs no nākamās dienas pēc iegādes un apmaksas, vienu mēnesi.
Plānotās vingrošanas nodarbības, kas sakrīt ar Latvijas oficiālajām svētku, atceres un atzīmējamām dienām, nenotiek.

Nodarbības 3x nedēļā CENA 65 EUR

iegādāties ABONEMENTU