Pilates Reformer četras individuālas nodarbības - abonements

4 x individuālas nodarbības ar Pilates Reformer trenažieriem - nodarbības tiek pielāgotas klienta mērķiem un vajadzībām.

✔Pieejamība dažādiem sagatavotības līmeņiem. Reformers ļauj regulēt slodzes līmeni. Ar tā palīdzību var vingrinājumu vienkāršot vai tieši otrādi - sarežģīt.

✔ Dziļo muskuļu stiprināšana. Reformers ar atsperēm un slīdošu platformu nodrošina kontrolētu pretestību, kas palīdz nostiprināt dziļos muskuļus un muskuļus stabilizatorus. Bieži tie tiek ignorēti parastos vingrinājumos, bet tiem ir vitāli svarīga loma ķermeņa atbalstam un traumu novēršanai.

✔ Stājas un līdzsvara uzlabošana. Vingrinājumi prasa uzmanību pareizai ķermeņa izlīdzināšanai, kas palīdz uzlabot stāju un mācīties patstāvīgi turēt līdzsvaru.

✔ Muskuļu līdzsvara korekcija. Pilates aprīkojums ļauj izolēt noteiktas muskuļu grupas un strādāt tikai ar vājajām pusēm.

Veselības sporta stacijā
Nometņu iela 61, 2. stāvs
Rīga, LV-1002

Nodarbību dienu un laiku saskaņošana pa tel. +371 2 9416645